| 內容 本月靈修的經文是提摩太前後書。
研經和靈修默想是兩個最基礎的屬靈操練，並且不應單獨進行，反要同時並行，才能產生應有之屬靈效果。因此靈修默想之前，對提摩太前後書的全書結構和主題有認識很重要。希望你除了每天靈修默想外，在本月每個週末都可以另抽1-2小時按著以下大綱，自己將兩書的內容讀熟，並將結構、思想脈絡和核心教導讀明出來：
提摩太前書大綱
全書主題：要操練自己成為守護教會的屬靈領袖（1:18; 6:20）
全書鑰節「我兒提摩太啊，我照從前指著你的預言，將這命令交託你，叫你因此可以打那美好的仗。」（1:18）
I.問候（1:1-2）
II.保羅有關處理假師傅的指示（1:3-20）
III.保羅有關教會生活的指示（2:1-3:13）
IV.保羅有關在教會中保守真理的指示 （3:14-4:16）
V.保羅有關牧養不同類別信徒的指示 （5:1-6:10）
VI.結語：保羅給提摩太的吩咐（6:11-21）
提摩太後書大綱
全書主題：最後遺命：要為主的真道打美好的仗（1:8; 4:1-8）
「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。 從此以後，有公義的冠冕為我存留，…」（4:7-8）
I.問候（1:1-2）
II.保羅勸勉要盡忠持守真道 （1:3-18）
III.保羅勸勉要準備為道受苦 （2:1-13）
IV.保羅論無愧工人的特徵 （2:14-26）
V.保羅論末世的危險日子（3:1-9）
VI.保羅勸勉要至死忠心（3:10-4:8）
VII.保羅論神在苦難中的信實 （4:9-18）
VIII.保羅離世前的問候：不屬世地入世（4:19-22）
靈修默想源於修院之「誦經默禱」傳統（Lectio Divina），以聖經之誦讀和明白開始，以向神禱告及確認神同在結束。因此，希望你明白：每天靈修是你和神的約會，靈修經文材料只是媒介，與神進入禱告關係才是目的：真誠的，和個人的禱告。所以在靈修過程中甚麼時候有領受，或甚麼時候想向神禱告，請即時放下靈修材料去親近神。
若某日禱告事情多，靈修材料之使用可以加以精簡，每日靈修不是做功課，不必拘泥完成所有材料。靈修目的就是與神相遇，即更多和更深的禱告。
好的靈修就是每日打開天窗後，將神的同在和不住禱告帶入生活和工作場景中。
背誦：
「16 聖經都是神所默示的，於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的， 17 叫屬神的人得以完全，預備行各樣的善事」（提後3:16-17）。
默想：
你相信神在這個月會透過【提摩太前後書】對你說話嗎？（安靜/默想/聆聽/掙扎/反思/祈求/立志…）
你想向神求在這個月裡有甚麼屬靈上的得著呢？（…）
＊今早釋經靈修結束，以禱告將神同在帶進生活和工作場景中，實踐不住禱告＊
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